5 SIMPLE STATEMENTS ABOUT चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं EXPLAINED

5 Simple Statements About चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं Explained

5 Simple Statements About चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं Explained

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हमारे चेहरे को निखारने में मदद करता हैं.

सामग्री और उपयोग घरेलू उपचार त्वचा की देखभाल बालों की देखभाल मेकअप

टमाटर विटामिन सी का बेहद अच्छा स्रोत है और इसमें काफी मात्रा में कैरोटेनॉयड्स होते हैं, जैसे लाइकोपिन। टमाटर लाइकोपिन के साथ साथ बीटा-करोटीन और ल्युटीन भी पाया जाता है जो त्वचा को सूरज की क्षति से सुरक्षित रखने में मदद करते हैं। इससे त्वचा पर झुर्रियों की समस्या भी नहीं होती। इसलिए टमाटर खाने से त्वचा हमेशा चमकदार रहती है।

इसलिए रात में चेहरा धोने के बाद जैतून के तेल को अपने चेहरे में सामान्य रूप से लगाएं न सिर्फ चेहरे में बल्कि गर्दन व पीछे वाली गर्दन भी लगाएं। जिससे आपको एक सूत गोरापन वह चमक मिले।chehre par glow kaise laye

उसके बाद एलोवेरा जेल से अपने फेस की मसाज करें।

– इसके बाद अपने चेहरे को सामान्य पानी से धो लें।

सबसे पहले चेहरे को पानी से धो लें और चेहरे को अच्छी तरह सूखा लें।

तनाव और चिंता लगभग हर शारीरिक समस्या की एक मुख्य वजह होती हैं। तनाव का सीधा असर चेहरे के ग्लो पर पड़ता हैं, जिस कारण चेहरे का ग्लो मुरझाने लगता हैं। योग व मेडिटेशन तनाव दूर करने का एक सबसे अच्छा तरीका हैं।

अक्‍सर हम देखते हैं कि स्‍वास्‍थ्‍य सुधार के लिए ली जाने वाली दवाएं कड़वी होती है। ठीक उसी तरह कड़वे स्‍वाद वाला करेला आपकी त्‍वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह त्‍वचा संबंधी सभी समस्‍याओं का प्राकृतिक उपचार माना जाता है। यह आपकी त्‍वचा more info एलर्जी और लाल चकते आदि के निशानों को भी कम कर सकता है। करेला एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुणो से भरपूर होता है। इसके अलावा यह आपके यकृत और आंत को भी स्‍वस्‍थ्‍य रख सकता है। आप त्वचा चमक के लिए उबले हुए करेलों का सेवन कर सकते हैं। आप करेले को फ्राई या बहुत देर तक पानी में न भिगोएं, क्‍योंकि इससे पोषक तत्‍वों में कमी आ सकती है।

मुहासे हटाने में मदद करता हैं. तो आज से आप भी ताजी हरी सब्जियों को खाने में



त्वचा में निखार लाने के लिए लगाएं ये तेल

नारियल पानी पीने से स्किन में चमक बढाता है और आपका चेहरा ग्लो करने लगता है.

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